Belajar via Daring dan Virtual, bisa membuat Mata Anak Minus

Mata anak-anak kita bisa mengalami Minus selama Belajar daring atau Virtual. Kok bisa???

Ayah Bunda, Berdasarkan rekomendasi WHO, anak usia 6 sampai 10 tahun dibatasi memiliki waktu penggunaan layar atau screen time maksimal  1 sampai 1,5 jam per hari. Sedangkan usia di atas 11 tahun memiliki screen time maksimal dua jam setiap satu hari. 

.

Namun sejak pandemi Covid-19, anak-anak terpaksa harus menjalani pendidikan jarak jauh (PJJ) atau sekolah daring, maupun via Virtual.

.

Otomatis durasi screen time kemungkinan bisa bertambah. Hal itu bisa meningkatkan risiko kelelahan mata pada anak hingga menyebabkan mata minus atau miopia. 

.

Bagaimana menjaga kesehatan mata anak di tengah program belajar secara daring?

Dokter spesialis mata Zoraya Ariefia Feranthy SpM mengatakan, untuk menjaga kesehatan mata anak baiknya menggunakan metode 20:20 daripada membatasi durasi pemakaian gadget per hari.

"Metode 20:20 ini maksudnya setiap 20 menit melihat layar atau buku, anak harus dihentikan untuk disuruh lihat objek yang jauh atau di atas enam meter dan 20 detik beristirahat. Memang repot sih tapi memang peraturannya begitu," kata Zoraya dalam Instagram Live "Menjaga Kesehatan Mata Anak di Era Digital", beberapa waktu lalu.

.

Setelah 20 menit anak bermain gadget, menonton TV, atau membaca buku, ajaklah ia untuk beristirahat sejenak dengan melihat objek yang di luar rumah. Saat anak bermain games, Anda juga bisa membuat peraturan bahwa setiap menyelesaikan satu level, maka ia harus beristirahat.

.

Bisa juga sesering mungkin menyuruh untuk lihat ke jendela atau sudut yang paling jauh dari ruangan itu. Zoraya juga menyampaikan, mata yang dipaksa untuk fokus melihat jarak dekat dan lebih dari 20 menit dapat menyebabkan mata minus. Mata yang dirangsang terus penglihatannya akan menambah minus.

"Ini bukan masalah gelap atau terang, yang harus dibatasi itu penglihatan jauh-dekatnya, karena mata kita jadi bekerja keras," ujar Zoraya.

.

Sebaliknya, andaikan untuk periode pendek, menurut Zoraya, tidak masalah. Kalau lebih dari 20 menit, itu yang harus diwaspadai. (dikutip dari republika.co.id)

.

Bisa juga Ayah Bunda beri camilan, makanan, dan minuman yang kaya akan Vitamin A. Karena ini sangat membantu mata mereka dan bisa dalam rangka mengurangi mata minus. Salah satunya konsumsi O`Fish Oil Ikan Salmon setelah sarapan.

.

Disamping vitamin D nya untuk menjaga stamina di tengah pandemi; kandungan asam amino di dalam Minyak Ikan Salmon akan membantu mengurangi degenerasi macula, retina kering, mata Lelah, dan gangguan penglihatan. Studi membuktikan bahwa orang yang memakan minyak ikan salmon secara teratur mempunyai kualitas penglihatan yang lebih baik bila dibandingkan dengan yang tidak makan ikan salmon atau minyak iakn salmon. Jadi, ada 7 manfaat Konsumsi O`Fish Oil ikan salmon salah satunya sebagai upaya kesehatan mata terjaga.

.

Jangan sampai nanti anak-anak kita baru berumur belasan tahun tapi sudah memakai Kacamata Tebal kan nggak enak banget ngliatnya.. ☺️

7 manfaat minyak ikan yang kaya DHA untuk anak di bawah usia 12 bulan

Tahukah Bunda???!!! Ini lho manfaat DHA untuk si Kecil

.

Minyak ikan Salmon kaya akan kandungan DHA, yang sangat penting untuk mendukung perkembangan kognitif, motorik, dan visual bayi.

Berikut ini 7 manfaat minyak ikan yang kaya DHA untuk anak di bawah usia 12 bulan, dilansir dari Pop Mama.

1. Mengoptimalkan tumbuh kembang bayi

Minyak ikan kaya akan nutrisi yang sangat penting untuk mengoptimalkan tumbuh kembang bayi Bunda. Menurut SELF Nutrition Data, minyak ikan sangat kaya akan kandungan vitamin A, vitamin D, omega-3, asam lemak, dan DHA.

2. Menyehatkan, tanpa merkuri

Mengutip Mom Junction, kebanyakan suplemen minyak ikan sudah bebas merkuri. Perusahaan penghasil minyak ikan biasanya menggunakan ikan yang sangat rendah merkuri, dan kemudian disaring lagi untuk menghilangkan seluruh kontaminan. Menyehatkan, tanpa membuat Bunda khawatir akan bahaya merkuri.

3. Meningkatkan fungsi otak

Menurut penelitian yang dipublikasikan di U.S. National Library of Medicine, minyak ikan mengandung DHA, yang membantu merawat sel-sel otak, dan memfasilitasi komunikasi antar neuron. DHA juga meningkatkan konsentrasi bayi, sehingga ia lebih mudah menyerap ilmu-ilmu baru di sekelilingnya.

4. Memperbaiki mood

Rutin mengonsumsi suplemen minyak ikan salmon bisa membuat bayi lebih bahagia dan tersenyum sepanjang hari. Maka penting untuk memberikan minyak ikan pada bayi, salah satunya agar anak tidak mengalami tantrum yang berlebihan.

5. Mempertajam penglihatan

Kandungan DHA dalam minyak ikan salmon sangat efektif untuk membantu meningkatkan penglihatan bayi. Terlebih, minyak ikan kaya akan vitamin A, yang dikenal baik bagi kesehatan mata.

6. Memperkuat tulang

Minyak ikan salmon juga kaya akan vitamin D, dan tentu saja ini tepat untuk memperkuat tulang anak. Kandungan asam lemak Omega-3 pada minyak ikan juga sangat penting untuk menjaga kepadatan tulang bayi.

7. Mencegah eksim

Eksim adalah salah satu masalah kulit yang sering dialami bayi. Untuk mencegah dan mengatasi eksim pada bayi, Anda bisa memberikan minyak ikan setiap hari untuknya. Eksim ringan bisa menyebabkan kulit anak sangat kering, sedangkan eksim parah bisa membuat kulit anak pecah dan berdarah. Inilah saatnya asam lemak Omega-3 beraksi untuk meredakan gejala-gejala eksim pada bayi.

Meski memiliki manfaat penting untuk kesehatan tubuh, pastikan Anda sudah berkonsultasi terlebih dahulu ya dengan dokter anak. Sebenarnya anak bisa mulai mengonsumsi minyak ikan sejak usianya di atas 6 bulan, namun jika anak terlihat ada alergi seafood, sebaiknya tunggu hingga ia berusia 3 tahun, atau sesuai saran dokter anak.

Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Berikut ini 4 cara meningkatkan kekebalan tubuh Anda dan si kecil di saat Wabah Virus Corona. Sebagaimana kita ketahui bersama saat Indonesia ada yang positif Covi-19, maka Anak² Libur 2 Pekan.. Boring Banget.. 😰

.

Iya itulah mungkin saat ini yang dirasakan anak² kita selama masa inkubasi Virus Covid-19 ini, untuk Jabodetabek, Jawa Barat, Jawa Tengah, dan Jawa Timur sejak akhir pekan kemarin anak² yang biasanya dari pagi hingga siang atau bahkan sore hari karena full day berada di sekolah..

.

Nah, ini 2 pekan malah dirumah.. belum lagi tidak boleh piknik, tidak boleh shopping, tidak boleh ngemall, bahkan untuk shalat jama'ah di masjid pun beberapa wilayah sudah tidak boleh..

.

Tapi itu semua demi kebaikan kita semua, untuk memutus mata rantai endemi Covid-19 ini, ya minimal tidak menambah korban yang terjangkiti.. Kasihan para Dokter dan tenaga medis di RS yang ditunjuk, bahkan sejak ada positif pertama hingga saat belum boleh pulang.. Hiks..😰🥺

.

Baik, 14 Hari anak Libur dan Stay at Home alias tidak boleh kemana-mana, saya yakin kita sebagai orang tua akan sangat super sibuk memberi kegiatan dan berbagai aktifitas di dalam rumah belum lagi kalo kita orang tua masih ngantor.. tambah Pusing lagi.. Kita stress anak²-pun bisa ikut stres..

.

Padahal salah satu untuk meningkatkan kekebalan tubuh adalah TIDAK BOLEH STRESS.. Harus Santai tapi tidak Boleh SANTUY... 😅

.

Nah berikut ini ada 4 tips supaya Imun (kekebalan tubuh) si kecil selama liburan ini tetap terjaga:

.

1. Makan Gizi Seimbang

.

Ini adalah kebutuhan pokok setiap orang bahkan buah hati kita di saat virus mengancam. Inilah saat yang tepat membiasakan si kecil makan beragam buah, sayuran, dan sumber protein tanpa lemak.

.

Sebab, tidak ada satu jenis makanan ‘super’ yang membantu sistem kekebalan tanpa konsumsi makanan yang seimbang.

.

2. Tidur yang cukup

.

Kita dan si kecil sangat butuh tidur sebagai bentuk istirahat yang cukup dalam memulihkan tenaga, 7-9 jam perhari kita butuh tidur. Karena satu malam tidur yang tidak berkwalitas dapat mengurangi sel kekebalan tubuh sebanyak 70%.

.

Maka pastikan selama masa libur ini kwalitas dan durasi tidur si kecil berkwalitas..

.

3. Olahraga dan Menejemen Stress

.

Olahraga yang cukup juga cukup manjur menambah kekebalan tubuh Anda dan si kecil. Tapi ingat olahraganya di rumah aja pilihlah olah raga yang simpel dan mudah

.

Dan jangan lupa mengelola stress terkait berita² tentang virus ini, jangan sampai karena terlalu banyak membaca informasi dan berita malah menjadikan Anda dan si kecil stress, bahkan terkadang Parno, bersin sekali aja dah kepikiran kemana² 😅😅

.

4. Vitamin D yang cukup

.

Suplemen memang tidak akan benar² membantu mencegah penyakit, kecuali VITAMIN D. Penelitian telah menunjukkan bahwa sistem kekebalan tubuh (imun) membutuhkan VITAMIN D untuk melawan Virus.

.

Anda dan si kecil bisa mendapatkan Vitamin D dari sinar matahari pagi, selain itu Vitamin D juga bisa didapatkan dari beberapa makanan; ikan berlemak IKAN SALMON, tuna, mackerel, serta dalam jumlah kecil di hati sapi, telur, keju, dan jamur

.

Nah, Vitamin D sekarang juga sangat mudah Anda dapatkan.. Dari mana??

.

Dari O'Fish Oil Ikan Salmon, kandungan Vitamin D yang cukup menambah kekebalan tubuh Anda.. Cukup 1-2 Kapsul per hari setelah sarapan dan sore hari insya Allah bisa menambah kekebalan tubuh si kecil di saat ini.

.

Kriuk, krenyeh, dan tidak Amis kapsul Lunaknya.. oiya ini Kapsul Lunaknya juga sudah Halal MUI, jadi luar dalam bahannya alami semua..

.

Yuk, dalam rangka Ikhtiar melawan virus Corona, tingkatkan kekebalan tubuh keluarga kita dengan:

.

- Pola Hidup Bersih

- Berjemur di pagi hari 30'

- Mengkonsumsi O'Fish Oil Salmon (Balita-Anak)

- O'Fish Oil Omega Squa (Remaja-dewasa/tua)

- Minum Madu Alami OFi Bee setelah dan sesudah bangun tidur

- Perbanyak Doa dan Shodaqoh infaq

.

Itulah cara Meningkatkan kekebalan tubuh keluarga di tengah Wabah Virus Corona

.

.

.

#covid19 #corona #viruscorona #kekebalantubuh #imuntubuh #suplemenanak #nutrisianak #nutrisikeluarga #nutriskecerdasan #vitaminD #viruscorona

Minyak O'Fish Omega Squa ikan Hiu (Squalene), Ekstrak Hati Ikan Hiu Botol Yang Ajaib

Mengapa Ajaib? Karena ikan hiu botol mampu hidup di dasar samudera dengan kedalaman 300-1000 M dibawah permukaan air laut, dimana tidak terjangkau sinar matahari, miskin O2 & dengan tekanan air yang besar. 

Semua keajaiban ini terletak pada hatinya yang besarnya 40% dari berat badannya sedangkan hati manusia hanya 2-4% dari Berat Badan (BB).

Jadi, anda bisa bayangkan manfaat yang luar biasa dari Squelene ini karena di extract dari hati ikan hiu botol yang mempunyai kemampuan yang luar biasa.

Minyak ikan hiu kaya akan Squalene (ditemukan oleh Dr. Tsujionomoto) tahun 1906. Dan 25 tahun kemudian, Dr. Marshina dari Jepang melakukan penelitian medis tentang khasiat Squalene dan menemukan bahwa Squalene mempunyai potensi untuk pengobatan. 

Diantaranya dapat menyembuhkan bermacam macam penyakit: TBC, Penyakit kulit, Luka bakar, Penyakit lambung, Usus, Liver, dan sebagainya. Dr. Myosuke Yokota, menemukan bahwa Squelene dapat mencegah pertumbuhan jaringan kanker. 

Dia telah mengembangkan teori tentang terjadinya kesakitan yaitu:

Oxygen shortage to cause all diseases [segala macam penyakit adalah akibat kekurangan oksigen], menurutnya kanker adalah jaringan tubuh tanpa terkendalikan dalam suasana lingkungan miskin oksigen.

Squalene adalah senyawa kimia yang aktif dapat dengan cepat menangkap dan cepat pula melepaskan oksigen ke dalam jaringan kanker dengan demikian katanya pertumbuhan jaringan kanker dapat dicegah

Di dalam tubuh squalene bereaksi dengan cairan tubuh yaitu dengan dihasilkannya squalene dan O2, akan memberantas semua penyakit yang ada dalam tubuh seperti halnya teori yang dikemukakan oleh Dr Ryosuke bahwa semua penyakit adalah akibat kekurangan oksigen.sedangkan squalene sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk bahan baku pembuatan hormon. 

Padahal tanpa hormon manusia tidaklah berdaya baik secara fisik, mental, sexual maupun sosial.

Dan yang paling menghebohkan adalah ditemukan bahwa squalene berfungsi sebagai adaptogen :

- Zat/bahan yang tidak bersifat racun

- Tidak mempunyai efek samping

- Fungsi tidak terbatas pada satu organ tertentu saja

- Berfungsi sebagai penetralisir

Selama ini di bidang kedokteran tidak mau atau tidak berani melakukan pengobatan jika penyebab dari penyakit tersebut tidak diketahui, dengan hadirnya squalene yang terkandung dalam minyak ikan hiu para dokter dan orang awam tidak perlu ragu lagi untuk mengkonsumsinya apapun penyakitnya atau walaupun belum ketemu penyebabnya karena sifat adaptogen dari squalene. 

Buktikan kehebatan produk kami, O`Fish Oil Omega Squa yaitu minyak ikan ekstrak hati ikan hiu botol yang memang ajaib. Ada diskon hingga 50% jika Anda mendaftar menjadi agen kami. Cara menjadi agen kami silakan KLIK SINI.

Rahasia Kecerdasan Para Ulama dulu

Diantara karunia besar yang diberikan kepada para ulama kita adalah kecerdasan akal dalam memahami sesuatu dan kekuatan untuk menghafal ilmu.

Imam Ahmad mampu menghafal satu juta hadits, imam Nawawi mensyarah shahih muslim lewat hafalannya. imam Ibnu Jauzi seumur hidupnya telah membaca 20.000 jilid buku.

Lalu yang tergolong unik adalah al Imam syafi'i, dimana beliau bila sedang membaca buku maka akan ia tutup lembar halaman selanjutnya dengan telapak tangannya. Kenapa demikian ?

Karena sang imam bila membaca sebuah halaman buku, lalu melirik ke halaman selanjutnya, maka itu akan turut terhapal. Itulah mengapa beliau menutup halaman tersebut agar tidak tercampur dengan bagian yang sedang beliau baca.

Apa rahasia kekuatan hafalan dan kecerdasan para ulama ?

Kuncinya adalah dengan banyak berdzikir mengingat Allah. Sibuk dalam mentaatinya dan menjauhi hal yang menjauhkan dariNya. Itulah rahasia kecerdasan, kekuatan hafalan dan encernya otak seseorang.

Itulah makna tersirat saat Dia berfirman :

وَٱذۡكُر رَّبَّكَ إِذَا نَسِیتَ

"Dan ingatlah Tuhanmu saat engkau lupa." (QS. Al -Kahfi : 24)

Maka kelemahan akal kita, sehingga lemah dalam memahami dan lambat dalam menghafal sesuatu, sebab utamanya adalah karena sering lalai dari mengingatNya.

Kecerdasan mereka juga dipengaruhi dari makanan halal yang senantiasa mereka konsumsi setiap hari. Bukan dari harta yang samar-samar atau bahkan yang haram. Maka selain memilih makan makanan yang halal dzatnya dan halal cara mendapatkannya penting juga memilih makanan dan suplemen yang mampu menstimulus kecerdasan. Dan juga bisa mengkonsumsi Madu Alami tiap bangun tidur dan menjelang tidur..

Wallahu a'lam.

By Ust. Ahmad Syahrin Thoriq