Seringkali UN atau ujian sekolah lainnya, seolah menjadi momok bagi anak-anak. Tidak jarang anak menjadi tertekan menghadapi ujian. Seperti yang ditulis dalam laman Kidspot, ketika anak-anak tidak bisa atau tidak mau menyampaikan perasaan mereka bahwa mereka mengalami stress pra-ujian, hal tersebut bisa terbaca dari perilaku mereka, misalnya; mudah marah, mudah sedih, gelisah, dan enggan menjalankan aktivitas yang biasanya mereka sukai. Orang tua diharapkan bisa lebih tanggap dan bisa membantu anak-anak dalam menghadapi saat-saat "menegangkan" tersebut. Berikut beberapa tips dan kiat yang bisa orang tua gunakan dalam mendampingi anaknya menghadapi masa-masa ujian sekolahnya :
✍ Dampingi secara emosional
Kehadiran dan perhatian yang lebih dari orang tua diharapkan mampu memberikan semangat dan ketenangan bagi anak.
✍ Diskusikan perasaan
Dorong anak untuk bisa berbicara mengungkapkan kecemasannya, dan dengarkan dengan empati.
✍ Bangun Percaya Diri anak
Ajari anak untuk lebih berani dengan menunjukkan bahwa kita sbg orang tua percaya bahwa mereka mampu mebghadapi. Menyebarkan perasaan positif akan sangat mendukung anak meraih sukses.
✍ Bisa ajari anak teknik relaksasi ringan
Seperti misalnya, berdoa dalam hening, mengatur nafas panjang dan bayangkan bahwa mereka akan baik-baik saja jalani ujian. Tetap lakukan dengan cara-cara yang menyenangkan.
✍ Ajari dan dukung anak tetap berpikir positif
Ajarkan kata-kata penegasan penting untuk anak. Misalnya, dengan mengganti kata-kata "Saya tidak bisa" dengan membiasakan anak mengatakan "Saya akan mencobanya"
✍ Kenali tipe cara belajar anak, "make study is fun"
Bila anak termasuk tipe pendengar (auditori), kita bisa diskusikan dengannya materi yang dia anggap sulit, dan berikan pertanyaan-pertanyaan.
Bila anak tipe visual, bisa dibantu dengan ajak ia untuk buat ringkasan dan menandai bagian-bagian yang dianggap penting.
✍ Jangan bebani anak dengan target nilai yang sempurna, tapi beri ia motivasi bahwa ia pasti bisa melewati ujiannya dengan baik.
✍ Pastikan anak tahu & paham bentuk soal yang akan dihadapi.
Ini akan memudahkan aak dalam latihan serta menghindarkan anak stress pada saat ujian karena tidak mengenal "medan ujian".
Orang tua bisa berkoordinasi dengan sekolah atau guru, mengenai ujian yg akan diikuti anak, misal spt apa teknis/bentuk soalnya, dll. Bisa dibuat semacam latihan mengerjakan atau simulasi dengan anak di rumah. Jadi dengan banyak berlatih diharapkan anak sudah tidak akan terlalu tegang saat ia benar-benar menghadapi soal ujiannya.
✍ Hindari belajar "mati-matian" pada saat akhir
Bagaimanapun, belajar dari jauh-jauh hari akan memberikan hasil yang lebih baik. H-1 sebaiknya lebih banyak digunakan untuk persiapan fisik & strategi menghadapi ujian, serta mengulang bagian yang penting-penting saja.
✍ Ciptakan suasana tenang dan menyenangkan untuk belajar anak, seperti hindari/kurangi "ngomel-ngomel", karena hanya akan menambah stress anak.
✍ Selain persiapan mental dan "senjata perang" anak, persiapan fisik juga jangan dilupakan
Jaga kesehatan anak kita dengan hindari tidur terlalu malam, selalu sediakan makan bergizi dan makanan ekstra bila diperlukan. Boleh juga dengan sediakan makanan favoritnya misal, agar ia tambah semangat belajar.
✍ Bimbing anak untuk bisa menerima apapun / bagaimanapun hasil ujiannya nanti
Ingatkan anak kita agar selalu berdoa sebelum belajar dan saat akan memulai ujian, agar diberikan ketenangan dan kemudahan dalam mengerjakan ujiannya.
"Karena dengan mengingat Allah SWT, maka hati menjadi tenang"
✍ Dampingi secara emosional
Kehadiran dan perhatian yang lebih dari orang tua diharapkan mampu memberikan semangat dan ketenangan bagi anak.
✍ Diskusikan perasaan
Dorong anak untuk bisa berbicara mengungkapkan kecemasannya, dan dengarkan dengan empati.
✍ Bangun Percaya Diri anak
Ajari anak untuk lebih berani dengan menunjukkan bahwa kita sbg orang tua percaya bahwa mereka mampu mebghadapi. Menyebarkan perasaan positif akan sangat mendukung anak meraih sukses.
✍ Bisa ajari anak teknik relaksasi ringan
Seperti misalnya, berdoa dalam hening, mengatur nafas panjang dan bayangkan bahwa mereka akan baik-baik saja jalani ujian. Tetap lakukan dengan cara-cara yang menyenangkan.
✍ Ajari dan dukung anak tetap berpikir positif
Ajarkan kata-kata penegasan penting untuk anak. Misalnya, dengan mengganti kata-kata "Saya tidak bisa" dengan membiasakan anak mengatakan "Saya akan mencobanya"
✍ Kenali tipe cara belajar anak, "make study is fun"
Bila anak termasuk tipe pendengar (auditori), kita bisa diskusikan dengannya materi yang dia anggap sulit, dan berikan pertanyaan-pertanyaan.
Bila anak tipe visual, bisa dibantu dengan ajak ia untuk buat ringkasan dan menandai bagian-bagian yang dianggap penting.
✍ Jangan bebani anak dengan target nilai yang sempurna, tapi beri ia motivasi bahwa ia pasti bisa melewati ujiannya dengan baik.
✍ Pastikan anak tahu & paham bentuk soal yang akan dihadapi.
Ini akan memudahkan aak dalam latihan serta menghindarkan anak stress pada saat ujian karena tidak mengenal "medan ujian".
Orang tua bisa berkoordinasi dengan sekolah atau guru, mengenai ujian yg akan diikuti anak, misal spt apa teknis/bentuk soalnya, dll. Bisa dibuat semacam latihan mengerjakan atau simulasi dengan anak di rumah. Jadi dengan banyak berlatih diharapkan anak sudah tidak akan terlalu tegang saat ia benar-benar menghadapi soal ujiannya.
✍ Hindari belajar "mati-matian" pada saat akhir
Bagaimanapun, belajar dari jauh-jauh hari akan memberikan hasil yang lebih baik. H-1 sebaiknya lebih banyak digunakan untuk persiapan fisik & strategi menghadapi ujian, serta mengulang bagian yang penting-penting saja.
✍ Ciptakan suasana tenang dan menyenangkan untuk belajar anak, seperti hindari/kurangi "ngomel-ngomel", karena hanya akan menambah stress anak.
✍ Selain persiapan mental dan "senjata perang" anak, persiapan fisik juga jangan dilupakan
Jaga kesehatan anak kita dengan hindari tidur terlalu malam, selalu sediakan makan bergizi dan makanan ekstra bila diperlukan. Boleh juga dengan sediakan makanan favoritnya misal, agar ia tambah semangat belajar.
✍ Bimbing anak untuk bisa menerima apapun / bagaimanapun hasil ujiannya nanti
Ingatkan anak kita agar selalu berdoa sebelum belajar dan saat akan memulai ujian, agar diberikan ketenangan dan kemudahan dalam mengerjakan ujiannya.
"Karena dengan mengingat Allah SWT, maka hati menjadi tenang"
Daan.. yang terpenting adalah.. kita selalu doakan putra-putri kita, semoga selalu dimudahkan dalam belajar dan menghadapi ujiannya, diberikan ilmu yang bermanfaat untuk diri dan masa depannya nanti.
TERBUKTI..!! O'Fish Oil_Minyak Ikan Salmon dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh & menjadi nutrisi bagi tumbuh kembang otak sehingga anak menjadi lebih cerdas, serta dapat memperbaiki nafsu makan.
» 1 softgel (0,5ml) mengandung; Omega 3 hingga 70%, DHA merupakan nutrisi otak yang berguna untuk mempercepat loncatan2 signal di sel-sel otak, sehingga anak lebih cerdas & kuat daya ingatnya.
» Lihat Videonya;
Tonton "Manfaat OMEGA-3 yang terkandung di O'Fish Oil Kapsul Minyak Ikan Salmon" di YouTube
http://www.youtube.com/watch?v=OTU4xOx3Wf8&feature=youtube_gdata_player
TERBUKTI..!! O'Fish Oil_Minyak Ikan Salmon dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh & menjadi nutrisi bagi tumbuh kembang otak sehingga anak menjadi lebih cerdas, serta dapat memperbaiki nafsu makan.
» 1 softgel (0,5ml) mengandung; Omega 3 hingga 70%, DHA merupakan nutrisi otak yang berguna untuk mempercepat loncatan2 signal di sel-sel otak, sehingga anak lebih cerdas & kuat daya ingatnya.
» Lihat Videonya;
Tonton "Manfaat OMEGA-3 yang terkandung di O'Fish Oil Kapsul Minyak Ikan Salmon" di YouTube
http://www.youtube.com/watch?v=OTU4xOx3Wf8&feature=youtube_gdata_player
